Фітнес гумки 4 в 1 / гумки для фітнесу EsonStyle

Фітнес гумки 4 в 1 / гумки для фітнесу EsonStyle

Що таке фітнес гумки?

Фітнес гумка - це сучасний, зручний та ефективний спортивний снаряд, який можна використовувати для занять фітнесом, йогою, пілатесом та кросфітом. Також фітнес гумки називають фітнес стрічками, гумками для фітнесу, спортивними гумками, стрічками-амортизаторами, гумовими еспандерами, thera-band, mini band тощо. Використовувати їх можна для окремих тренувальних програм виключно з гумками, або як обтяження для підвищення ефективності при виконанні базових вправ з гантелями або штангою.

Для кого вони підходять?

Займатися з фітнес-стрічками можуть як новачки, так і досвідчені спортсмени. Цей снаряд підійде для всієї родини – і для дітей та підлітків, і для дорослих. Головне – правильно підібрати навантаження, щоб уникнути перенапруги. Це дуже просто, адже кожна гумка має різну силу спротиву.

Переваги:

• Універсальні (дають можливість працювати з різними групами м'язів всього тіла)

• Високоефективні (збільшують опір, а отже, сильніше впливають на м'язи при виконанні будь-якої вправи)

• Зручні для транспортування (комплект фітнес гумок завжди можна взяти з собою в рюкзак по дорозі в парк, зал або на стадіон; також це дуже зручна річ для мандрівників, туристів і тих, хто їздить у відрядження - з фітнес гумками Ви зможете тренуватися в будь-який час і в будь-якому місці - будь то кімната готелю

• Легкі та компактні (комплект гумок разом із чохлом важить менше, ніж Ваш смартфон, а місця займає менше, ніж косметичка, забезпечуючи при цьому повноцінне фізичне тренування)

• Підходять для матусь у декреті (З фітнес гумками можна займатися вдома або в парку, наглядаючи за дитиною і не відходячи від неї. Також фітнес гумки допоможуть у вирішенні актуальних для багатьох мам проблем із зайвою вагою після пологів, допоможуть підтягнути фігуру та покращити самопочуття.)

• Економні (вибираючи для себе домашні тренування, заняття на стадіоні або на природі, Ви можете заощадити гроші на абонементі у спортзал)

• Безпечні (фітнес гумки, на відміну від деяких інших снарядів, не можуть стати причиною травми суглобів або зв'язок; крім того, вони виготовлені з безпечного матеріалу - латексу)

• 

Як використати?

Фітнес стрічки з кожним роком набирають все більшої популярності, тому зараз не важко знайти різні майстер-класи з вправ.
На відміну від вільних ваг забезпечує оптимальне тренування ваших м'язів при мінімальному навантаженні на суглоби та сполучну тканину, а також виключає можливість отримання вивихів та розтягувань

Фітнес гумка допоможе схуднути в домашніх умовах

Правильна біомеханіка виконуваних вправ не шкодить скелетній мускулатурі та суглобово-зв'язковому апарату

Рівномірне навантаження по всій траєкторії розтягування еспандера виключає «мертві зони». 100% рухів йдуть на користь

Зменшується пікове навантаження , що дозволяє збільшити тренувальний об'єм для ефективного жироспалювання.

Досить дивитися, настав час тренуватися!